Ontdek de kracht van groene loopbaancoaching
Zodat jij lekker in je vel komt en weer jouw pad vindt
Ben je de laatste tijd focus en richting kwijt?
hierdoor kun je lastig aangeven wat je nou echt wilt
Vind je het lastig om keuzes te maken?
hierdoor blijf je in rondjes draaien in jouw hoofd en kom je niet tot actie
Voel je weinig voldoening over jou werkdag?
hierdoor beland je 's avonds uitgeput op de bank
Herken je jezelf in een van deze vragen?
Als we vastlopen, proberen we dat vaak op te lossen met ons verstand. Maar juist dat overprikkelde hoofd houdt oude patronen stevig in stand.
Bij groene loopbaancoaching doen we het daarom anders. We stappen letterlijk en figuurlijk uit de dagelijkse hectiek en gebruiken de natuur zodoende als jouw spiegel en veilige bedding. Groene loopbaancoaching is geen traditionele wandelcoaching waarbij we alleen maar praten. Het is juist een unieke, dynamische methode waarin coaching, speelse werkvormen en diepe ontspanning elkaar afwisselen. Want juist door te praten én te ervaren, komt er weer ruimte voor helderheid en nieuwe inzichten.
En het stopt niet bij inzichten en helderheid. Jij gaat ook je regie pakken en gaat het geleerde toepassen. Ik ondersteun je daarbij.
Hoe zou het zijn….
als je keuzes maakt die bij je passen en energie opleveren?
Daarom breng ik jou terug, naar jou kern, op een warme en doortastende manier. Je kijkt jouw eigen kwaliteiten, valkuilen, patronen, verlangens en behoeftes aan. Je leert dicht bij jezelf te komen en te blijven, zodat jij vastberaden keuzes gaat maken.
Hoe we samenwerken: De drie elementen
Elke sessie of traject is een organisch proces dat bovendien volledig is afgestemd op jouw hulpvraag. We werken daartoe met drie krachtige pijlers die elkaar versterken:
1. Natuur als reflectie en ontspanning: We komen al wandelend in beweging. Naast elkaar lopen praat immers een stuk makkelijker dan tegenover elkaar zitten aan een tafel. Wat we onderweg tegenkomen in de natuur weerspiegelt vaak precies wat er binnenin jou speelt. We gebruiken deze natuurlijke metaforen omdat ze jouw patronen en uitdagingen helder en tastbaar maken.
Daarnaast gebruiken we de natuur om innerlijke rust te gaan ervaren. Dit doen we door bewust te vertragen, je zintuigen te openen en te gronden.
2. Spelenderwijs: Stress maakt ons namelijk serieus en rigide. Door speelse elementen en intuïtieve oefeningen in te zetten, nodigen we je daarom uit om de controle en de prestatiedruk even helemaal los te laten. Ervaar het innerlijk kind in jezelf. Spel activeert je spontaniteit en verlaagt je stresshormonen hierdoor sneller dan welke praatsessie dan ook. Het helpt je dus om weer onbevangen te voelen in plaats van te rationaliseren.
3. Coaching doelgerircht en op maat: Soms loop je vast en heb je behoefte aan een frisse blik en concrete stappen vooruit. Tijdens de coaching gaan we doelgericht aan de slag met jouw vraagstuk. Omdat geen mens hetzelfde is, zetten we verschillende bewezen coachingstechnieken in die aansluiten bij wat jij op dat moment nodig hebt. Dankzij mijn jarenlange ervaring weet ik snel tot de kern door te dringen, belemmerende patronen te doorbreken en je te begeleiden naar duurzame stappen en heldere inzichten.
Waarom deze combinatie werkt
Alleen praten (coaching) lost het probleem vaak niet op wanneer je lichaam nog stijf staat van de stress. En alleen ontspannen helpt je eveneens niet verder als je nog geen richting hebt. Door coaching te combineren met spel en vertraging, spreken we kortom je hoofd, je hart én je lichaam aan. Dat is immers waar échte transformatie ontstaat.
Waar de natuur ons werkterrein is?
Mijn sessies vinden plaats in de buitenlucht. Of het nu waait, regent, koud is of de zon schijnt: we gaan naar buiten. Juist die elementen spiegelen vaak wat er van binnen speelt. Mocht het weer écht te onstuimig of onverantwoord zijn, dan verplaatsen we de afspraak in overleg naar een ander moment.
We zoeken de rust op in de bossen, op de hei of in het weidse platteland. Denk aan prachtige locaties zoals de Oisterwijkse Bossen en Vennen, de Regte Heide, Gorp en Roovert of de Loonse en Drunense Duinen. In overleg kiezen we een plek die goed bereikbaar is en past bij jouw vraagstuk.
Ervaringen van mijn deelnemers
Wat eerdere deelnemers vonden
Met de speelse oefeningen die Twan doet stimuleert hij het groepsgevoel, het samenzijn, bezinning en beweging in mijn lijf en rust in mijn hoofd. Ik kom elke keer weer met veel ruimte in mijn hoofd terug.
Ingrid van Hest
Speels bewegen en bewuster omgaan met mijn eigen lijf, met elkaar en de prachtige natuur. Twan neemt je op een ongedwongen manier mee, weg van het dagelijks ritme en stramien.
Patty Hamerslag
Het is elk week een cadeautje aan mezelf, met een groep gezellige mensen het bos en de duinen in voor een uur sport, spel en meditatie. Het is een moment van ontspanning en tegelijk laat ik emotioneel op.
Lizzy van Pelt
Het is heerlijk om een uurtje buiten bezig te zijn. Actief maar niet te belastend met artrose. Het spelelement is ook erg leuk en gezellig. Daarna een half uur mindfulness en ontspanning. Het is een ontstress moment na een drukke week.
Juliette Torjuul – den Otter
Nieuwsgierig geworden?
Neem gerust vrijblijvend contact op voor een kennismaking in de natuur. Samen ontdekken we jouw nieuwe pad.
De Groene Loopbaancoach | Twan Helmons
Actief in de regio Tilburg, Oisterwijk, Hilvarenbeek, Loon op Zand en Den Bosch.
