Een heerlijk begin van je dag

Ik ben voorlopig gestopt met het geven van Naturefulness.

Beleef Naturefulness

Ervaar wat buitenspelen en ontspannen in de natuur met je doen. Laat de zorgen van alle dag even achter je. Wakker het spelende kind in jou aan en ervaar de natuur en ontspanning met Naturefulness. Beleef samen plezier, kom lekker in je lijf en tot rust in de buitenlucht. Ontdek wat Naturefulness voor jou kan betekenen!

Jij bent op zoek naar...

Dan is Naturefulness iets voor jou. In kleine groepen zijn we 60 a 75 minuten actief in de Loonse en Drunense Duinen. Je bent van harte welkom om een keer vrijblijvend mee te doen.

De twee onderdelen

In het prachtige Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen tussen Tilburg en Den Bosch zijn we wekelijks actief. Je vindt hier zandvlaktes, heide en bossen. En je vindt ons in de Sonse bergen, een natuurgebeid boven Eindhoven. Het zijn zeer afwisselende gebieden wat er voor zorgt dat er met de trainingen volop gebruik gemaakt wordt van de natuur, zoals takken, bomen, zand. Wekelijks zijn we er aan het spelen en ontspannen.

Buitenspelen in de natuur

Op ongedwongen speelse wijze ben je sportief in beweging en heb je plezier met elkaar. Van sporten maken we buitenspelen. De oefeningen brengen je uit je hoofd en in je lijf. Door spel komt het kind in je naar boven en verleg je spelenderwijs je grenzen. Spel schept plezier, verbinding en de ruimte voor creativiteit.
De intensiteit van de oefeningen zijn licht tot middel. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van je conditie, balans, kracht en om je energie weer te laten stromen.

Mindful in de natuur

De natuur is naast spelen ook de plek bij uitstek om ontspanningsoefeningen te doen. De natuur versterkt automatisch de ontspanning. We eindigen de les met een mindfulness oefening. Je gaat verschillende vormen van meditaties ervaren zoals een visualisatie, een body-scan of een loopmeditatie op blote voeten.
Ook doe je oefeningen waarbij je focust op je zintuigen om meer bewust te worden van de natuur.
De natuur en de oefeningen brengen je weer tot jezelf.

Even voorstellen

Mijn naam is Twan Helmons, oprichter van Naturefulness. Mijn missie is om je verbonden te laten voelen met de natuur en het spelende kind in jezelf, zodat je meer balans en levenslust ervaart.

Ik geloof in de kracht van de natuur en van spel. Deze krachten in Naturefulness brengen je letterlijk en figuurlijk in beweging. Ik zorg voor een veilige omgeving bij Naturefulness, zodat vanuit een veilige basis ieder op zijn eigen manier kan groeien.

Mijn stijl van begeleiden is te omschrijven als kalm, verbindend, intuïtief en uitdagend.
Na afloop van een Naturefulness training heb je de natuur ervaren, heb je plezier gehad met de groep, voel je lekker in je lijf, heb je misschien een eye-opener gehad en ben je dichter bij jezelf gekomen. Naturefulness is geen training dat na 10 lessen ophoudt. Het is een wekelijkse boost van vitamines groen, plezier, bewustwording en beweging.

Naturefulness is in 2018 ontstaan vanuit mijn affiniteit met de natuur en ervarings/lichaamsgericht coachen met spel. Ik geef Naturefulness met veel toewijding. Het is een prachtig concept dat ik over de hele wereld zou willen uitdragen.

Locatie:

Loonse en Drunense duinen
De Rustende jager in Biezenmortel
Oude Boschebaan 11, 5074 Biezenmortel

Trainer:
Twan Helmons

Wanneer:

Tarief

Gratis proefles

De eerste training is altijd gratis, zodat je kunt ervaren wat Naturefulness is.
Je proeft de sfeer binnen de groep en ontdekt of Naturefulness echt iets voor jou is.

10 Rittenkaart

Een 10–strippenkaart is € 110,00.

Enkele les € 12,50
Jaarabonnement (onbeperkt) € 299,-.

Uit de media:

“Soms vraag ik mezelf: Waarom doe ik dit?”

Nooit te oud om te spelen

Eén met de natuur

Spelen voor volwassenen

Darten met eikels en tikkertje tussen de bomen

Interview Langstraat FM

10 gratis Naturefulness oefeningen

Ontvang gratis 10 Naturefulness oefeningen.
Ervaar met deze oefeningen wat Naturefulness met jou doet.
Vul je naam en emailadres in en download de oefeningen.